Skip to content

May 30, 2025

Health and Fitness

சிறிய ஊட்டச்சத்துக்கள், பெரிய பலன்! வைட்டமின்கள் & தாதுக்களின் முக்கியத்துவம் – ஒரு இந்திய வழிகாட்டி

அறிமுகம்: ஊட்டச்சத்து என்றால் புரதம்-கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமல்ல! வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் போன்ற மைக்ரோ நியூட்ரியன்ட்கள் நம் உடலியக்கத்தின் ரகசிய கதாநாயகர்கள். Read more

May 30, 2025

Health and Fitness

உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை: மக்ரோநியூட்ரியன்ட்கள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள்) மற்றும் நீர்ப்பாசனம்!

முன்னுரை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மக்ரோநியூட்ரியன்ட்கள் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள்) மற்றும் நீர்ச்சத்து இன்றியமையாதவை. இந்தக் கட்டுரையில், Read more