ஆரோக்கியமான டிரெயில் மிக்ஸ்
சிற்றுண்டி பிரச்சனை தீர்ந்தது!
பள்ளி, ஆபீஸ் அல்லது பயணம் – ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் சவாலாக இருந்திருக்கிறதல்லவா? சாப்பிட்ட பிறகு சோர்வாக இருக்கும் ஜங்க் ஃபூட்கள் போதும்! இதற்கு தீர்வாக அறிமுகமாகிறது பியூர்ஹார்ட் செரோகி சூப்பர்ஃபுட்ஸின் பிஸ்தா & கிரான்பெரி டிரெயில் மிக்ஸ். இயற்கையான மூலப்பொருட்கள், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இந்த கலவையைப் பற்றி இப்போது காணலாம்!
ஏன் இந்த டிரெயில் மிக்ஸ்?
இந்த கலவையின் சிறப்பம்சங்கள்:
- 100% இயற்கையான பொருட்கள்: பழுக்க வைத்த பிஸ்தா, உலர்ந்த கிரான்பெரி, பாதாம், வால்நட்.
- சூப்பர்ஃபுட் சக்தி: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்ஸ், புரோட்டீன், நார்ச்சத்து நிறைந்தது.
- வீகான் ஃப்ரெண்ட்லி: பால்பொருட்கள் இல்லை.
உதாரணம்: சென்னையைச் சேர்ந்த ராஜி, டெல்லி பயணத்தின்போது இந்த டிரெயில் மிக்ஸை பயன்படுத்துகிறார். “விமான நிலைய ஜங்க் ஃபூட்களுக்கு பதிலாக இது சிறந்தது!” என்கிறார்.
உடலுக்கு 5 முக்கிய நன்மைகள்
- எப்போதும் எஞர்ஜி:
- பிஸ்தாவில் உள்ள புரோட்டீன் & ஆரோக்கிய கொழுப்பு சக்தியை தரும்.
- கிரான்பெரியில் இரும்புச்சத்து இரத்தசோகையை தடுக்கும்.
- எடை கட்டுப்பாடு:
- உயர் நார்ச்சத்து 4 மணி நேரம் வயிறு நிரம்பியதாக இருக்கும்.
- 30g பரிமாணத்தில் 150 கலோரி மட்டுமே!
- இதய ஆரோக்கியம்:
- வால்நட் & பாதாம் கொழுப்பு அளவை குறைக்கும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
- கிரான்பெரியில் வைட்டமின் C தடுப்பாற்றலை அதிகரிக்கும்.
- மூளைக்கு உணவு:
- பாதாம் மற்றும் வால்நட் மனதை கூர்மையாக்கும்.
பியூர்ஹார்ட் ஏன் சிறந்தது?
- இயற்கை விவசாயம்: பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாத பிஸ்தா & கிரான்பெரி.
- ரசாயனம் இல்லாத உலர்த்தல்: சூரிய ஒளியில் உலர்த்தப்பட்ட பொருட்கள்.
- 1kg பேக்: குடும்பத்துடன் பகிர்ந்துண்ண சிறந்தது.
சிறு டிப்ஸ்: குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தால் 6 மாதம் புதியதாக இருக்கும்!
சாப்பிட எளிய வழிகள்
- நேரடியாக: பையிலிருந்து நேரடியாக எடுத்துச் சாப்பிடலாம்.
- யோகர்ட்டுடன்: ஒரு கப் யோகர்ட்டில் 2 ஸ்பூன் தூவலாம்.
- பழ சாலடு: தர்பூசணி/திராட்சையுடன் கலந்து சாப்பிடலாம்.
- பள்ளி டிப்பாக்கள்: குழந்தைகள் லஞ்ச் பாக்ஸில் சேர்த்திடுங்கள்.
உங்கள் ஆரோக்கிய பயணம் இதோ!
- ஜங்க் ஃபூட்களை குறைக்க – தினமும் 1 சிற்றுண்டியை இதால் மாற்றுங்கள்.
- குடும்பத்துடன் பகிர்ந்துகொள்ள – அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்தை அளியுங்கள்.
- பயணத்திற்கு எடுத்துச்செல்ல – சிறிய பைகளில் பகிர்ந்து வைக்கலாம்.
“ஆரோக்கியம் ஒரு வாழ்க்கை முறை, அதை எளிதாக்குங்கள்!”
Q&A பகுதி
Q1: ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு சாப்பிடலாம்?
30-40g போதும் (ஒரு சிறிய கிண்ணம்). அதிகப்படியால் கலோரி அதிகரிக்கும்.
Q2: நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாமா?
ஆம்! கிரான்பெரியில் இயற்கை சர்க்கரை மட்டுமே உள்ளது. 20g வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
Q3: குழந்தைகளுக்கு ஏற்றதா?
5 வயதுக்கு மேல் குழந்தைகளுக்கு நல்லது. பாதாம்/பிஸ்தா சிறு துண்டுகளாக்கி கொடுக்கலாம்.
Q4: வீகான் ஆகாரமா?
ஆம்! பால், முட்டை போன்ற விலங்கு பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.
Q5: காலாவதி தேதி எவ்வளவு காலம்?
பேக்கிங் தேதியிலிருந்து 6 மாதங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்தால் 1 வருடம்.